Когда вошли в программу, в заголовке окна указывается имя базы данных, с которой работаете, а точнее имя файла базы данных (это в самом верху, на той же полоске, где справа Windows'овские кнопки "свернуть", "развернуть", "закрыть"). Вот этот файл и скопируйте - будет резервная копия.